Wellness esence

  • Tělo
  • Mysl
  • Duše
  • Péče o sebe
  • O blogu
  • Kontakt

Zásady zpracování osobních údajů

Pokud jste návštěvníkem tohoto blogu, odběratelem novinek, stahujete si soubory, nebo jste zákazníkem, poskytujete mi své osobní údaje. Vaše údaje zpracovávám a za jejich bezpečnost odpovídám. Slibuji, že vaše údaje dostatečně chráním a podřizuji se požadavkům Nařízení o ochraně osobních údajů (GDPR).

Správcem osobních údajů je Mgr. Jana Biarincová, IČ 07570287, která provozuje webové stránky www.wellnessesence.cz. Správce vaše údaje spravuje a určuje, jak dlouho budou osobní údaje zpracovávány a za jakým účelem. Vybírá také další zpracovatele, které ke zpracování využívá.

Vaše osobní údaje zpracovávám především proto, abych vám mohla poskytovat co nejkvalitnější obsah a posílat věci zdarma. Jednotlivé důvody zpracování:

Poskytování služeb, plnění obchodní smlouvy

Pokud jste uskutečnili nákup z e-shopu, jste mým zákazníkem. Zpracovávám z důvodu plnění smlouvy tyto vaše osobní údaje: fakturační údaje a e-mail.

Komentáře

Když návštěvníci přidají komentář na tento web, jsou shromažďovány údaje zobrazené ve formuláři pro komentář, dále IP adresa návštěvníka a řetězec user agent definující prohlížeč, což pomáhá k detekci spamu.

Službě Gravatar může být poskytnut anonymní řetězec vytvořený z vaší e-mailové adresy (nazývaný také hash), díky kterému lze určit jestli tuto službu používáte. Zásady ochrany osobních údajů služby Gravatar jsou k dispozici zde: https://automattic.com/privacy/. Po schválení vašeho komentáře je váš profilový obrázek viditelný pro veřejnost v kontextu vašeho komentáře.

Média

Pokud nahráváte obrázky na tento web, měli byste se vyhnout nahrávání obrázků s vloženými údaji o poloze (EXIF GPS). Návštěvníci webu mohou stáhnout a zobrazit libovolné data o poloze z obrázků na webu.

Cookies

Pokud na naše stránky přidáte komentář, můžete povolit uložení jména, e-mailové adresy a webové stránky do cookies. Tímto způsobem se snažíme zvýšit váš komfort, když budete psát nový komentář už pak nebudete muset tyto údaje znovu vyplňovat. Tyto soubory cookies budou mít životnost jeden rok.

Pokud navštívíte naši přihlašovací stránku, nastavíme dočasné cookies pro ověření, zda váš prohlížeč přijímá soubory cookies. Tento soubor cookies neobsahuje žádná osobní data a při zavření prohlížeče se zruší.

Při přihlašování vám nastavíme také několik souborů cookies pro uložení vašich přihlašovacích údajů a pro nastavení zobrazení obrazovky. Přihlašovací soubory cookies mají životnost dva dny a cookies pro nastavení zobrazení mají životnost jeden rok. Pokud potvrdíte možnost „Zapamatovat si mě“, vaše přihlášení bude trvat dva týdny. Pokud se ze svého účtu odhlásíte, přihlašovací cookies budou odstraněny.

Pokud upravujete nebo publikujete článek, bude ve vašem prohlížeči uložen další cookie. Tento cookie neobsahuje žádná osobní data a jednoduše označuje ID příspěvku, který jste právě upravili. Jeho platnost vyprší po 1 dni.

Emailové kampaně a newslettery

Pokud jste čtenářem mého blogu nebo mým zákazníkem, e-mailem vám posílám novinky či soubory, o které máte zájem. Zpracovávám váš e-mail, sleduji, na co klikáte v e-mailu a jaké typy e-mailů ode mě otevíráte, za účelem lepšího výběru obsahu, který by vás mohl zajímat. Jste-li mým zákazníkem, zasílám vám novinky z důvodu oprávněného zájmu, který u vás důvodně předpokládám.

Soutěže a giveaways

Pokud se účastníte nějaké mé soutěže, zpracovávám váš e-mail pouze za účelem kontaktování v případě výhry. Váš e-mail nijak dál nevyužívám, pokud mi k tomu nedáte explicitní souhlas (se zasíláním dalších emailů).

Osobní údaje zpracovávám po dobu trvání vašeho souhlasu, nejdéle však 10 let od udělení souhlasu nebo poslední objednávky.

Vložený obsah z dalších webů

Příspěvky na těchto stránkách mohou obsahovat vložený obsah (například videa, obrázky, články atd.). Vložený obsah z jiných webových stránek se chová stejným způsobem, jako kdyby návštěvník navštívil jiný web.

Tyto webové stránky mohou shromažďovat data o vás, používat soubory cookies, vkládat další sledování od třetích stran a sledovat vaši interakci s tímto vloženým obsahem, včetně sledování interakce s vloženým obsahem, pokud máte účet a jste přihlášeni na danou webovou stránku.

S kým sdílíme vaše údaje

Pokud požadujete obnovení hesla, vaše adresa IP bude uvedena v e-mailu pro obnovení hesla.

Vaše údaje zpracovává správce Mgr. Jana Biarincová, s využitím dalších zpracovatelů, jejichž zpracování spočívá v uchovávání údajů na zabezpečených cloudových serverech. Abych mohla měřit, jak se vám na mém blogu líbí, kde trávíte nejvíce času a kam klikáte, používám poskytovatele služeb pro určité zpracovatelské operace.

  • WooCommerce – eshopové rozhraní
  • Ecomail – software pro emailovou komunikaci
  • ExactMetrics – měření návštěvnosti
  • Google Analytics – měření návštěvnosti

Jak dlouho uchováváme vaše údaje

Pokud přidáte komentář, komentář a jeho metadata budou uchovávána po dobu neurčitou. Údaje jsou uchovávány za účelem automatického rozpoznání a schválení všech následných komentářů, místo jejich držení ve frontě moderování.

Pro uživatele, kteří se registrují na tomto webu (pokud mají tuto možnost), ukládáme také osobní údaje, které uvádějí ve svém uživatelském profilu. Všichni uživatelé mohou kdykoliv vidět, upravovat nebo smazat své osobní údaje (s výjimkou toho, že nemohou změnit své uživatelské jméno). Administrátoři webu mohou také tyto informace zobrazit a upravovat.

Jaká máte práva?

Pokud máte na tomto webu účet nebo jste zde přidali komentáře, můžete požádat o obdržení souboru s exportem osobních údajů, které o vás uchováváme, včetně všech údajů, které jste nám poskytli. Můžete také požádat o odstranění veškerých osobních údajů, které o vás uchováváme. Tato možnost nezahrnuje údaje, které jsme povinni uchovávat z administrativních, právních nebo bezpečnostních důvodů.

V souvislosti s ochranou osobních údajů máte řadu práv. Pokud budete chtít některého z těchto práv využít, prosím, kontaktujte mě prostřednictvím e-mailu: kontakt@wellnessesence.cz

Máte právo na informace, které si právě teď čtete.

Díky právu na přístup mě můžete kdykoli vyzvat a já vám do 30 dnů doložím, jaké vaše osobní údaje zpracovávám a proč. Pokud se u vás něco změní nebo shledáte své osobní údaje neaktuální nebo neúplné, máte právo na doplnění a změnu osobních údajů.

Právo na omezení zpracování můžete využít, pokud se domníváte, že zpracovávám vaše nepřesné údaje, domníváte se, že provádím zpracování nezákonně, ale nechcete všechny údaje smazat nebo pokud jste vznesli námitku proti zpracování. Omezit můžete rozsah osobních údajů nebo účelů zpracování.

Právo na výmaz (být zapomenut)

Vaším dalším právem je právo na výmaz (být zapomenut). V takovém případě vymažu veškeré vaše osobní údaje ze svého systému i ze systému všech dílčích zpracovatelů a záloh. Na zajištění práva na výmaz potřebuji 30 dní.

V některých případech jsem vázána zákonnou povinností, a např. musím evidovat vystavené daňové doklady po lhůtu stanovenou zákonem. V tomto případě tedy smažu všechny takové osobní údaje, které nejsou vázány jiným zákonem. O dokončení výmazu vás budu informovat na e-mail.

Stížnost u Úřadu na ochranu osobních údajů

Pokud máte pocit, že s vašimi údaji nezacházím v souladu se zákonem, máte právo se se svou stížností kdykoli obrátit na Úřad pro ochranu osobních údajů. Budu moc ráda, pokud nejprve budete o tomto podezření informovat mě, abych s tím mohla něco udělat a případné pochybení napravit.

Odhlášení ze zasílání newsletterů a obchodních sdělení

E-maily s inspirací, články či produkty a službami vám zasílám, jste-li můj zákazník na základě mého oprávněného zájmu.

Pokud zákazníkem ještě nejste, posílám vám je jen na základě vašeho souhlasu. V obou případech můžete ukončit odběr mých e-mailů stisknutím odhlašovacího odkazu v každém zaslaném e-mailu.

Kam se posílají vaše data

Komentáře návštěvníků mohou být kontrolovány prostřednictvím automatizované služby detekce spamu, která může být umístěna v zahraničí.

Mlčenlivost

Jsem povinna zachovávat mlčenlivost o osobních údajích a o bezpečnostních opatřeních, jejichž zveřejnění by ohrozilo zabezpečení vašich osobních údajů. Tato mlčenlivost přitom trvá i po skončení závazkových vztahů se mnou. Bez vašeho souhlasu také vaše údaje žádné jiné třetí straně nevydám.

Tyto podmínky nabývají účinnosti dnem 01.01.2025

Přidej esenci wellness do všeho, co děláš. Načerpej inspiraci pro spokojenější, vyrovnanější život.

Rubriky

  • Duše
  • Tělo
  • Mysl
  • Péče o sebe

instagram

sledujte @wellnessesence

Večery jsou mým časem na odpočinek, reset a výživu mého těla a mysli. Udržuji svou rutinu jednoduchou, ale záměrnou:

🌿 Teplý šálek bylinkového čaje – na zklidnění mysli a uvolnění těla.
📖 Psaní deníku a čtení knihy – pár stránek inspirativní knihy nebo zapisování mých myšlenek.
🛁 Péče o pleť a tělo – malý rituál, jak si projevit péči.
🕯️ Měkké osvětlení a pomalý dech – pro vytvoření klidné atmosféry před spaním.

Upřednostňování péče o sebe není sobecké – je to nutné. 💛 Co děláte, abyste se večer uklidnili? 🌙

#vecerprosebe #uvolnění #péčeosebe #vecerniritual #pecujosebe #sebelaska #mejserada
Stanovení zdravých hranic je hlubokým aktem seb Stanovení zdravých hranic je hlubokým aktem sebelásky. Dnes si potvrď své právo říct ne a chránit svou energii. Hranice ti umožňují ctít své potřeby a své dobro. 💪

Citát: „Mít odvahu nastavit hranice znamená mít odvahu milovat sami sebe, i když riskujeme, že zklameme ostatní.“ – Brené Brown

#nastavenímysli #objevsebe #osobnirozvoj #zdravehranice #sebelaska #otevrioci
Když se staráš o sebe, máš víc energie stara Když se staráš o sebe, máš víc energie starat se i o své blízké. 💛 Tohle jsou 3 rituály, které mi pomáhají cítit se lépe a žít vědoměji:

1️⃣ Ranní afirmace - je důležité volit si myšlenky, které nám jsou prospěšné. Ideálně hned od rána.
2️⃣ Digitální detox - večer nečtu zprávy, nenechávám se zahlcovat sociálními sítěmi a obrazovkami. 
3️⃣ Čas v přírodě - dodává energii, prohlubuje vděčnost a uklidňuje.

Malé změny mohou mít velký dopad. 🌿 Který rituál tě nejvíc oslovil? Sdílej se mnou v komentářích. 💫

#selfcarerituals #vedomyzivot #sebelaska #vnitrniklid #sebepece #pecujosebe #ritualy
Cítíš, že potřebuješ na chvíli vypnout, nad Cítíš, že potřebuješ na chvíli vypnout, nadechnout se a znovu najít sama sebe? 💛

Tento 7-denní seberozvojový plán ti pomůže zpomalit, zaměřit se na sebe a dopřát si péči, kterou si zasloužíš.

🌿 Jednoduché kroky každý den
🌿 Praktická cvičení pro vnitřní klid
🌿 Čas jen pro tebe

Začni svou cestu k větší pohodě už dnes! 💫 Stáhni si ho zdarma přes odkaz v biu. 💌

#seberozvoj #pecesosebe #vnitrniklid #doprejsirelax #osobnirozvoj #sebelaska #pecujosebe
Cítíš se úplně vyčerpaná, bez energie a nev Cítíš se úplně vyčerpaná, bez energie a nevíš, jak se postavit zpátky na nohy? 🧘‍♀️ 
Začni tím nejjednodušším – malými kroky k péči o sebe.

✨ Dopřej si pár hlubokých nádechů.
✨ Zpomal a dovol si odpočinek bez výčitek.
✨ Vypni hlavu a věnuj si pár minut ticha nebo jemného pohybu.
✨ Hydratace, výživné jídlo, trocha čerstvého vzduchu – i tyhle maličkosti dělají zázraky.

Tvoje tělo i mysl potřebují laskavost. 💕 Začni teď a uvidíš, jak se budeš cítit jinak.

Jaký je tvůj oblíbený způsob, jak si dobít energii? Sdílej se mnou v komentářích 💬

#pecesosebe #dobitbaterky #pecujosebe #zpomal #doprejsirelax #klid #sebelaska
Malé kroky vedou k velkým změnám. 💫 Začn Malé kroky vedou k velkým změnám. 💫 

Začni svou cestu k většímu klidu a sebelásce už dnes – připravila jsem pro tebe 7-denní seberozvojový plán zdarma! 🌿

Každý den tě čeká jednoduchý úkol, který ti pomůže zastavit se, nadechnout a pečovat o sebe s láskou. 💖

📩 Získáš ho zdarma, stačí kliknout na odkaz v biu ✨

#seberozvoj #mindfulness #casprosebe #vnitrniklid #selfcare #sebelaska #peceosebe  #mejserada
Sledovat na Instagramu

Rubriky

  • Duše
  • Mysl
  • Péče o sebe
  • Tělo

Informace

  • O blogu
  • Kontakt
  • Disclosure
  • Vyloučení odpovědnosti
  • Zásady zpracování osobních údajů
  • Zásady cookies (EU)
  • Zásady zpracování osobních údajů
  • Vyloučení odpovědnosti
  • Disclosure

Copyright © 2026 Wellness esence

Spravovat Souhlas
Abychom poskytli co nejlepší služby, používáme k ukládání a/nebo přístupu k informacím o zařízení, technologie jako jsou soubory cookies. Souhlas s těmito technologiemi nám umožní zpracovávat údaje, jako je chování při procházení nebo jedinečná ID na tomto webu. Nesouhlas nebo odvolání souhlasu může nepříznivě ovlivnit určité vlastnosti a funkce.
Funkční Vždy aktivní
Technické uložení nebo přístup je nezbytně nutný pro legitimní účel umožnění použití konkrétní služby, kterou si odběratel nebo uživatel výslovně vyžádal, nebo pouze za účelem provedení přenosu sdělení prostřednictvím sítě elektronických komunikací.
Předvolby
Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem.
Statistiky
Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro statistické účely. Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro anonymní statistické účely. Bez předvolání, dobrovolného plnění ze strany vašeho Poskytovatele internetových služeb nebo dalších záznamů od třetí strany nelze informace, uložené nebo získané pouze pro tento účel, obvykle použít k vaší identifikaci.
Marketing
Technické uložení nebo přístup je nutný k vytvoření uživatelských profilů za účelem zasílání reklamy nebo sledování uživatele na webových stránkách nebo několika webových stránkách pro podobné marketingové účely.
Spravovat možnosti Spravovat služby Správa {vendor_count} prodejců Přečtěte si více o těchto účelech
Zobrazit předvolby
{title} {title} {title}