Na této stránce můžete najít affiliate odkazy a reklamy.
Chceš svůj domov obohatit prvky, které ti do něj vnesou více klidu?
Osobně věřím tomu (a také to můžu potvrdit), že stačí úplné maličkosti, které nám pomáhají vytvářet poklidnou atmosféru domova. Domov je (mělo by být) místo, kde se cítíme v bezpečí a sami sebou. Je naším pevným bodem v mnohdy nejistém světě.
Právě proto je tak důležité nejen o svůj domov pečovat (o tom zas jindy), ale také využít tento prostor ke zvyšování vibrací, k „dobíjení baterek“.
Podívejme se na to, jaké prvky můžou podporovat klidnou domácí atmosféru.
Prvky, které vytváří klidnou atmosféru doma
1. Solná lampa
Velmi uklidňující prvek, který jednak čistí prostor a zároveň krásně vypadá. Dříve jsem je přehlížela, ale před nějakým časem jsem si solné lampy zamilovala a hned musela jednu mít. Od doby, co jsem ji dostala jako dárek, ji rozsvěcím každý večer před usnutím a ráno při probuzení v rámci svých ranních a večerních rituálů.
2. Minerály
Těžko bychom hledali jiný, tak komplexní a nápomocný prvek s řešením téměř na vše, než jsou minerály. Dokážou nám pomoci s nejrůznějšími problémy (pokud jsme otevření těmto řešením), jsou krásné na pohled, nosíme je jako náramky, dáváme pod polštář, nebo se jimi obklopujeme v domácnosti. Mocní pomocníci s blahodárnými účinky.
3. Rostliny, květiny
Benefity přítomnosti rostlin v domácnosti jsou dobře známé – rostliny nám čistí vzduch, zpříjemňují atmfosféru a uklidňují nás. V tomto seznamu proto nesmí chybět. Můžete si vybírat z velkého množství druhů pokojových rostlin.
Někdo miluje orchideje, jiný si doma rád vytvoří pravou „jungle atmosphere“, nebo je milovníkem bonsají. V každém případě se vyplatí nějakou rostlinu doma pěstovat – štědře vám to vrátí.
Stejně tak tě svou přítomností obohatí řezané květiny ve váze. Neznám romantičtější dekoraci. ♥
4. Zvonkohra v okně
Klid hledejme nejen díky zraku, ale i díky dalším smyslům. Zkus si do okna zavěsit zvonkohru, která bude vlněním vzduchu vydávat jemný a uklidňující zvuk. Otevři okno, vpusť dovnitř čerstvý vzduch a relaxuj za zvuku, který ti bude příjemný.
Zvonkohra může být vyrobená z různých materiálů – ze dřeva, kovu, skla,…, vyber si proto takový, který bude nejvíce lahodit tvému sluchu.
5. Vonné tyčinky, aromalampa
Vůně dokáže uchovávat vzpomínky, navozovat atmosféru, něco nám připomínat, vyvolávat v nás emoce… Zkus si pro svou příští relaxační chvilku zapálit vonnou tyčinku nebo si pořiď aromalampu a zkoušej vůně, které ti ke klidu sednou nejlépe. Osobně doporučuju levanduli, jasmín, ale i pomeranč.
6. Něco osobního – věci, které ti přinášejí radost
Pocit klidu a pohody dokážou navodit i maličkosti, které je těžké specifikovat, protože jsou velmi subjektivní a záležitostí osobního vkusu. Lidé se v dnešní době často obloukem vyhýbají věcem, které nemají jasný účel, jako jsou drobné dekorační předměty, které vidí jen jako „lapače prachu“.
Já tento názor nesdílím (a věřím, že ty taky ne :)), protože právě tyto drobnosti si velmi často pořizujeme jako naše osobní artefakty, nesou pro nás osobní význam, jsou plné sentimentu nebo zkrátka promlouvají přímo k naší duši. Takovým předmětem může být soška anděla, kterou nám daroval někdo blízký, různé obrázky v rámečcích, fotky, suvenýry z cest, kameny apod. Pro druhé možná nemají význam, ale pro nás mají a obrovský.
Pokud v tobě takové věci vyvolávají pozitivní emoce, rozhodně se jimi obklop a nech na sebe působit jejich krásu.
7. Svíčky
Domnívám se, že svíčka tě napadla hned jako první předmět, který navozuje klidnou domácí atmosféru. Oheň sám o sobě je možná divoký a nezkrotný, plápolající plamínek svíčky v nás ale obvykle vzbuzuje právě klid, vyvolává v nás hřejivé teplo a často i nejrůznější vzpomínky.
Zkoušíš ráda nové vůně svíček? Mě velmi baví sledovat novinky například od Yankee Candle. Nebo dáváš radši přednost přírodním svíčkám z přírodních vosků? Zkus třeba ty v betonu či ve skle od Jakko candles nebo svíčky v hrnečcích od Z lesa.
8. Reproduktory – hudba
Další prvek stimulující náš sluch. Hudba je mocná čarodějka, o jejímž pozitivním vlivu na psychický stav lidí ani nemusím mluvit. Ale ráda se podělím o pár mých oblíbených tipů na relaxační hudbu.
Ráda si pouštím hudební podkres jednak k práci, ale také při cvičení nebo relaxaci. Nejčastěji vybírám hudbu z Youtube či ze Spotify – velmi často vybírám z vysokovibrační hz hudby, uklidňující hudby, andělské hudby, hudby z filmových soundtracků nebo instrumentálních playlistů klasické hudby.
9. Meditační polštář
Medituješ? Pokud ano, vřele doporučuji pořídit si meditační polštář. Za meditační samozřejmě můžeš vydávat i obyčejný, který si pro svou meditační praxi prostě vyčleníš (nemusíš si hned pořizovat speciální, ale vyplatí se. :))
Zkus svůj meditační polštář umístit do svého extra meditačního koutku. Nemusí to být velký prostor, stačí třeba klidný kout místnosti, kde tě nebude nikdo rušit, kde si rozmístíš své oblíbené uklidňující předměty a kde budeš nerušeně relaxovat třeba při meditaci.
10. Podložka na jógu
Podobně jako u předchozího bodu – podložku na jógu využiješ v případě, že cvičíš pravidelně, že tě cvičení baví – ať už jde o jógu nebo domácí fitness.
Po každém cvičení můžeš na podložce strávit ještě nějaký čas o samotě se svými myšlenkami, než půjdeš třeba pokračovat v práci. Takové osvěžení v podobě protažení těla je totiž k nezaplacení.
Domácí klid
Existuje velké množství prvků, pomocí kterých si můžeme své domácí prostředí obohatit na klidné atmosféře a udržovat se ve vyšších vibracích.
Takovými jsou například rostliny, minerály, svíčky, vonné tyčinky, aroma či solná lampa a další. Klidnou atmosféru domova také pomáhají navodit předměty osobního charakteru, které mají pro nás zcela osobní význam.
Chceš další self-care tipy (nejen) pro své duševní zdraví? Přečti si další články z blogu.
